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2013年10月31日 (木)

2013年10月31日の筋トレ

まいどpaper




今日は休筋日にした。

5日連続ワークアウトしたので、

やはり相当な疲れで。。






次のローテは脚トレ。。










今日の体重

寝起き 95.4kg

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