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2013年4月 1日 (月)

2013年4月1日の筋トレ

まいど



1週間ほど前から左肘を痛め、

ジムには行くものの、まともにトレーニングができませんね。



こないだは神経ブロック注射を打ってきました。



Gyjg



関節を痛めたとき、いつも行くペインクリニック。
僕も慣れたので注射が怖くなくなった。




今日はマックス180kgのスクワットを10セットほどこなし、
ストレッチポールのスタジオレッスンに出た。





筋トレばかりで体が硬くなってそうで。




背筋が伸びて気持ち良かった。






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